Dominacja brzuszki

Click to view text only

Dominacja brzuszki



.woocommerce-product-gallery {krycia: 1; ważne; }
DOM
O MNIE
PRACUJ ZE MNĄ
DOMINACJA BRZUSZKI
KONTAKT


DOMINACJA BRZUSZKI

Dominacja brzuszków obejmuje 18 intensywnych tresowań, które poprawiają kondycję, zwiększają siłę i spalają tłuszcz w organizmie - wszystko w ciągu 25 minut lub mniej na sesję.

Nie potrzebujesz siłowni pełnej sprzętu lub godzin pracy z dala od domu, aby mieć kształt.

Dominacja brzeszczotu daje swobodę wyboru czasu i miejsca, w którym chcesz pracować, aby móc cieszyć się przygodami, chwile z rodziną i podróżować podczas pracy lub budowania swojej firmy.

Każdy trening ma trzy poziomy intensywności, które dają Ci możliwość wyboru każdego dnia każdego dnia.

Korzystaj z tych treningów jako 6-tygodniowego programu, aby rozpocząć swoją podróż do fitnessu lub jako finiszera, aby wyeliminować jedną ze swoich sesji treningowych siłowych.

To twoje życie, stworzyłem Domination Dumbbell, ponieważ zasługujesz na wybór, jak i kiedy chcesz pracować.

PROGRAM ZAMIESZCZONY DO WIOSNA 2018
Zarejestruj się tutaj i jako pierwszy otrzymasz powiadomienie, gdy będzie dostępny ponownie.


KTO JEST KOŃCÓWKA DUMBELLA?

To dla każdego, kto chce program treningu, który pasuje do ich życia - nie program, który umieszcza Cię w pudełku.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją podróż do fitnessu, czy też na ścieżce, mama, która musi pracować, podczas gdy dzieci drzemki, czy podróżujący przedsiębiorca, Domination Dumbbell ma treningi i intensywność, którą pokochasz.

Nie potrzebujesz siłowni pełnej sprzętu i głośnych dźwięków, aby uzyskać intensywny trening. Potrzebujesz tylko hantli, trochę miejsca i 25 minut lub mniej.

Początkujący - pracuj w domu lub na siłowni - gdziekolwiek się czujesz.
Zaawansowane - wybierz intensywność i przejmij swoją kondycję na następny poziom.
Mamas - pracuj, podczas gdy dzieci drzemią w pokoju obok.
Przedsiębiorcy podróżujący - gimnastyki hotelowe na całym świecie mają hantle i możesz przywieźć z Tobą domieszkę.
Dziękuję za te treningi. Przez trzy miesiące odbijałem się od programów, ponieważ nie mogę znaleźć czasu, aby dostać się do w pełni wyposażonej siłowni więcej niż 2 dni w tygodniu. Ale mam hantle w domu!

Heather Austin

DLACZEGO STOWARZYSZONO DD

Jestem Jen Comas, współzałożyciel Girls Gone Strong i główny trener Strongest You Coaching. Jestem trenerem żywieniowym, trenerem osobistym certyfikowanym przez NASM, trenerem treningowym wagi USAW Level One i instruktorem jogi na 200 godzin.

W ciągu ostatnich 11 lat miałem okazję pomagać setkom kobiet osiągnąć swoje cele, począwszy od poprawy ich zdrowia, utraty tkanki tłuszczowej, w celu zdobycia siły.

W pracy z tak wielu niesamowitych kobiet zacząłem zauważyć, że trzy rzeczy sprawiły, że wiele z nich poprawiło swoje ograniczenia czasowe, zdolność / chęć przystąpienia do siłowni, a tęsknotę za autonomią podczas ćwiczeń.

Więc stworzyłem niesamowicie zabawny i skuteczny program, który pozwala uczestnikom na intensywny trening w mniej niż 25 minut, gdziekolwiek ma parę hantli.

Co najważniejsze, Domination Dumbbell ma to, co wierzę, większość programów szkoleniowych brakuje - moc wyboru.

Nikt nie chce być dokładnie powiedziano, co robić, a ten program daje możliwość wyboru trzech poziomów intensywności każdego ćwiczenia podczas każdego treningu.

Zdecydujesz, co czuje się najlepiej dla Twojego ciała i co masz nastrój na podstawie każdego dnia.

Nigdy wcześniej tego nie robiłeś!
Jen Comas

PROGRAM ZAMIESZCZONY DO WIOSNA 2018
Zarejestruj się tutaj i jako pierwszy otrzymasz powiadomienie, gdy będzie dostępny ponownie.


Dziewczyny Gone Strong

CO TO JEST

To nie jest twój przeciętny trening brzucha.

Ma na celu poprawę kondycji metabolicznej, pomaga zwiększyć siłę i daje swobodę wyboru własnych treningów.

Każdy trening ma poziom intensywności od 1-3. Możesz wziąć to łatwe lub ciężko, zależnie od tego, jak czujesz się tego dnia.

Ty decydujesz.

Kondycjonowanie metaboliczne
Trening siłowy
Wolność
Wybór
Po tym, jak nie pracuję regularnie w miesiącach, mój ból pleców minął, a mój tylny tłuszcz się poprawił!

@outrage_sage
CO DOSTAŁEŚ


Domination Dumbbell daje 18 treningów, które każdy ma 3 poziomy intensywności do wyboru.

Możesz korzystać z ćwiczeń jako programu 6 tygodni, dodać je do istniejącej procedury i tworzyć niemal niekończące się cykle.

Łatwy do odczytania plik PDF - łatwy w użyciu i łatwy dostęp do dowolnego miejsca na świecie. W telefonie, laptopie lub tablecie.
6-tygodniowy program - postępuj zgodnie z e-bookem przez początkowe cykle, a następnie kontynuuj.
18 ćwiczeń - każdy trening jest nakreślony i łatwy do naśladowania w ciągu 25 minut lub mniej.
Różne poziomy intensywności - wybierz poziom intensywności każdego treningu.
PROGRAM ZAMIESZCZONY DO WIOSNA 2018
Zarejestruj się tutaj i jako pierwszy otrzymasz powiadomienie, gdy będzie dostępny ponownie.


DONATURY HURRICANE IRMA

Składam 10% wpływów pochodzących z Dominikańskiego Dominikańskiego do Funduszu Odzyskiwania Morskiego Hurma Irma . Darowizny będą przetwarzane przez Fundację Miami i podzielę się kwotą, którą oddajemy w aktualizacjach poczty elektronicznej.


Pytania?

Jestem tu z odpowiedziami i szczerze mówić.

Wyślij mi e-maila z jen [at] jencomas [dot] com, a ja odpowiem na Twoje pytania.

PRZECZYTAJ SWÓJ WŁASNY PROGRAM

Żyj swoim życiem i wybierz, co działa najlepiej dla Twojego ciała.

Każdy. Pojedynczy. Dzień.

Zacznij od początku i zobacz, jak Dominacja Dumbbell wydaje się w ciągu 25 minut lub mniej.

PROGRAM ZAMIESZCZONY DO WIOSNA 2018
Zarejestruj się tutaj i jako pierwszy otrzymasz powiadomienie, gdy będzie dostępny ponownie.


JAK JEST UREŚLONY PROGRAM?

Po zakupie zostaniesz przekierowany na stronę Dziękuję, która będzie zawierała Twój przewodnik PDF do pobrania. Przewodnik będzie również dostępny za pośrednictwem Twojego rachunku z Clickbank.com. Wszelkie pytania, napisz do mnie !

Dziewczyny Gone Strong

ClickBank jest sprzedawcą produktów w tej witrynie. CLICKBANK® jest zastrzeżonym znakiem towarowym
firmy Click Sales Inc., firmy z Delaware znajdującej się pod adresem 1444 S. Entertainment Ave., Suite
410 Boise, ID 83709, USA i używane przez pozwolenie. Rola ClickBank w roli detalisty nie jest
stanowią poparcie, zatwierdzenie lub przegląd tych produktów lub jakiekolwiek roszczenia, oświadczenie lub
opinii stosowanej w promocji tych produktów.
FAQS

Czy mam wystarczająco dużo? To brzmi trudno!
Masz rację - te treningi są trudne! Jednak jednym z moich ulubionych rzeczy dotyczących Domination Dumbbell jest to, że każdy trening daje wiele możliwości wyboru.
Trzeba wybrać sposób ćwiczenia razem, wybierając poziomy 1, 2 lub 3 dla każdego ruchu. Masz też wiele rund, aby wybrać spośród większości ćwiczeń.
Zachęcam cię do słuchania ciała i z łatwością do niego, aby zobaczyć, jak się czuje, ale mogę zapewnić, że jest poziom, który będzie dla każdego!
Jakiego sprzętu potrzebuję?
Dla większości ćwiczeń wystarczy parę hantli. Istnieje kilka ćwiczeń, które umożliwiają korzystanie z etapu, stołu lub podobnego, ale nie jest to obowiązkowe.
Gdzie można kupić niedrogie hantle?
Dostałem moje hantle z lokalnego sklepu z artykułami sportowymi używanymi i były one bardzo niedrogie. Walmart ma również świetne ceny na hantle, a czasami oferują bezpłatną wysyłkę online.
Jaka jest waga hantli?
Początkujący: 10 - 15lb
Średnio / zaawansowany: 20-30 funtów
Byłoby optymalnie mieć dwie pary
Jedna para, która jest trochę lżejsza, a jedna para, która jest nieco cięższa
Ale, jeśli masz tylko jedną parę, która działa dobrze.
Ciężar hantlów, których potrzebujesz zależy od aktualnego poziomu sprawności i doświadczenia.
Co zrobić, jeśli nie wiem, jakie ćwiczenia są w programie?
Nie ma problemu. Jest tam film dołączony do każdego treningu, który krótko pokazuje każdy z ruchów tego treningu wraz z kilkoma wskazówkami.
Co zrobić, jeśli nie mogę ćwiczyć?
Dołożyłem wszelkich starań, aby modyfikować poszczególne ruchy. Jeśli jednak okaże się, że nie można wykonać tej czynności z modyfikacją, możesz pominąć ten ruch w ogóle lub podkopać coś innego.

Kondycjonowanie metaboliczne

Jaki format robią treningi?
Ćwiczenia są dostarczane w pięknym, czytelnym formacie PDF.
Czy te treningi sprawią, że mnie bolą?
Tak, te treningi prawdopodobnie pozostawi was trochę bolące na początku. Powodem tego jest to, że jest to styl szkolenia, którego ciało nie jest przyzwyczajone.
Aby pomóc w bolesności, zalecam, abyś się swobodnie poruszał i zaczął zachowywać się ostrożnie. Pamiętaj, aby odżywić ciało zdrową żywnością, pić dużo wody i dużo chodzić w dni wolne od treningu, aby pomóc w odzyskiwaniu.
Ile dni w tygodniu jest program DD?
Program przeznaczony jest do wykonania trzy razy w tygodniu w celu uzyskania optymalnych wyników, ale z pewnością można to zrobić mniej i nadal czerpać nagrody.
Co zrobić, jeśli obecnie prowadzę inny program szkoleniowy?
Używaj ćwiczeń z hantlami Domination jako finishera, aby pozbyć się jednej ze swoich sesji treningowych. Istnieje wiele elastyczności w tym, więc można go używać ładnie wraz z innymi programami szkoleniowymi.
Jaka jest polityka zwrotu kosztów? 60 dniowy zwrot pieniędzy
Inne pytania?
Wyślij mi e-maila z jen [at] jencomas [dot] com i odpowiem na nie.

POŁĄCZMY SIĘ. MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE JEST MOIM CELEM.






NAJNOWSZE POSTY

Kondycjonowanie metaboliczne



Czy Twoje ćwiczenia zapobiegają utracie tłuszczu?
+ Dokładnie, jak to naprawić
19 września 2017 r

Trzy powody, dla których Twój trening nie działa dla Ciebie
1 września 2017 r

Mroczna strona naprawdę nędznych: gdy estetyka i zdrowie nie pasują do góry
21 sierpnia 2017 r
POSTĘPUJ @ INSTAGRAM


FACEBOOK ŚWIERGOT INSTAGRAM RSS
© 2016 - Jen Comas. Wszelkie prawa zastrzeżone. Zaprojektowane i rozwijane przez pinkpointmedia.com