Dumbbell Domination

Click to view text only

Dumbbell Domination



.woocommerce-product-gallery {Opazitéit: 1! wichteg; }}
HOME
IWWER MECH
AARBECHT MAT ME
DUMBBELL DOMINATION
KONTAKT


DUMBBELL DOMINATION

Dumbbell Domination schafft 18 intensiv Workouten, déi d'Conditionéierung verbesseren, d'Kraaft verbesseren an d'Kierfecht féieren - alles an 25 Minuten oder manner pro Sessioun.

Dir musst net e Fitnessstudio voll aus Ausrüstung oder Stonnen net wäit ewech ginn.

Dumbbell Dominatioun gitt Dir d'Fräiheet ze wielen wann a wéini Dir wëllt auszetauschen datt Dir Avanturen, Momenter mat Ärer Famill genéisst, a während Dir schaffen oder bauen Äre Business.

All Training gëtt mat 3 Niveauen Intensitéit, déi Iech de Flexibilitéit erlaabt all Dag eegent Abenteuer auswielen.

Benotzt dës Trainings als 6-Week-Programm fir Är Fitness Rees ze starten oder als Ennerstëtzer fir eent vun engem vun Ären Trainingssitzungen unzefänken.

Gewiicht Training

Et ass Äert Liewen, ech hunn d'Dumbbell Dominatioun geschriwwen, well Dir verdéngt ze wielen wéi a wann Dir wëllt erauszekréien.

PROGRAMM ZU BETRIFF UFIL SPRING 2018
Schreift Iech hei an Dir sidd deen éischten, deen Dir kritt, wann Dir et erëm verfügbar ass.


WËSST DOMBELLEN DOMINATIOUN FÜR?

Et ass fir jiddereen, deen e Workoutprogramm wënscht deen an hirem Liewe passt - net e Programm dat Dir an eng Këscht setzt.

Egal ob Dir just Är Fitnessreform oder wäit wäit vum Wee beginn, eng Mama déi hir Aarbecht erliewen an d'Kannerpatroun oder e Reesend Entrepreneur, Dumbbell Domination huet Training an Intensitéit déi Dir lieft.

Dir braucht kee Fitnessstudio voll aus Ausrüstung a lauter Geräischer fir e méi intensiven Training ze kréien. Dir braucht Hänn a Kafgewunnecht, e puer Plaatz fir ze réckelen, a 25 Minuten oder manner.

Begleeder - Aarbecht am Haus oder am Fitnessstudio - wou Dir am meeschte bequem fillt.
Fortgeschratt - Wielt Är Intensitéit an huelen Är Fitness un de nächste Niveau.
Mamas - Wann Är Kanner an der nächster Zëmmer lassgekuckt.
Reesend Entrepreneuren - Hotelzëmmer um Globus hunn Hänn an Hänn an Du kanns Dumbbell Domination mat Iech bréngen.
Merci fir dës Trainings. Ech hu scho 3 Méint laang Programme gekuckt well ech d'Zäit net fannen fir e komplett ausgestattene Fitnessraum méi wéi 2 Deeg an der Woch ze kommen. Ma ech hunn Hänn an Heem!

Heather Austin

WAT ASS ÄR DRACH

Ech sinn den Jen Comas, e Matgrënner vu Girls Gone Strong an den Trainer vun der Strongest You Coaching Programm. Ech sinn Ernährung Coach, NASM-zertifizéierter perséinleche Trainer, USAW Level One Gewiichtlift Coach, an e 200-Hour Yoga-Instruktor.

Während den leschten 11 Joer hat ech d'Chance gehat zu Honnerte an Honnerte vu Fraen ze erreechen, hir Ziler ze erreechen, vun der Verbesserung vun hirer Gesondheet, Fett verléieren, fir Kraaft ze kréien.

Mat esou villen iwwerrascht Fraen huet ech ugefaangen ze gesinn, datt dräi Saache vill vun hinnen zréckgehalen hunn vun hirem Fitness-Time Constraints ze verbesseren, d'Fäegkeet / Wonsch no engem Fitnessstudio an d'Sehnsucht fir Autonomie iwwert hir Workouts.

Also hunn ech eng onheemlech lëschteg an effektiv Programm geschaaft, déi d'Participanten en Intens Workout an manner wéi 25 Minutten erakréien, egal wou e Puppelchen huet.

Déi wichtegst Dumbbell Dominatioun huet wat ech mengen datt déi meeschten Ausbildungsprogrammer fehlen - d'Kraaft vu Choix.

Kee wéilt keen genau soen wat fir ze maachen, an dëst Programm gitt Dir d'Fäh hunn aus dräi Stufen Intensitéit fir all Bewegung an all Workout ze wielen.

Dir entscheede wat Iech am Beschten am Kierper fillt a wat Dir sidd an der Stëmmung baséiert op engem bestëmmten Dag.

Dir hutt nach ni eppes gemaach.

PROGRAMM ZU BETRIFF UFIL SPRING 2018
Schreift Iech hei an Dir sidd deen éischten, deen Dir kritt, wann Dir et erëm verfügbar ass.


WAT ASS FIR Dir

Dëst ass net Är duerchschnëttlecht Hänn.

Et ass entwéckelt fir d'metabolesch Konditioun ze verbesseren, hëllefen Iech méi staark ze maachen an Iech déi Fräiheet ze ginn fir Är eegen Training ze wielen.

All Training maache mat Intensitéit vun 1-3. Dir kënnt et einfach oder schwéier hale jee wéi Dir dëst Dag fillt.
Jen Comas

Dir décidéiert.

Metabolesche Konditioun
Gewiicht Training
Fräiheet
Choix
'Me Gone Strong
Nodeems Dir regelméisseg a Méint net funktionnéiert, ass de Réck vu Péng gefall a mäi Réck fett ass besser!

@outrage_sage
WAT ASS Dir


Dumbbell Dominatioun gitt Dir 18 Trainings, déi all 3 Intensitéit Niveau hunn fir ze wielen.

Dir kënnt d'Course als 6-Week-Programm benotzen, addéiere se an d'bestehende Routine a bitt bal en endlos Zyklus.

Easy-to-Read PDF - einfach ze lueden an ze bréngen an der Welt. Op Ärem Handy, Laptop oder Tablet.
6-Week Program - Gitt den eBook duerch e initial Zyklus an duerno weider.
18 Training - All Workout ass skizzéiert a liicht ze maachen an 25 Minuten oder manner.
Varying Intensity Levels - Wielt Äre Niveau vun der Intensitéit fir all Workout.

Metabolesche Konditioun

PROGRAMM ZU BETRIFF UFIL SPRING 2018
Schreift Iech hei an Dir sidd deen éischten, deen Dir kritt, wann Dir et erëm verfügbar ass.


HURRICANE IRMA DONATIOUNEN

Ech sinn 10% vun de Erléisungen, déi ech aus Dumbbell Dominatioun an den Hurricane Irma Community Recovery Fund maachen . Donatioune ginn vun der Miami Foundation veraarbecht ginn an ech wäert de Betrag dee mir mir an den E-Mail-Aktualisatiounen spenden.


Froen?

Ech sinn hei mat den Äntwerten a glécklech ze schwätzen.

E-Mail mir bei jen [at] jencomas [dot] com an ech soen Är Froen.

FOLEN EEN ÄREM PROGRAMM

Live de Liewensstil du wëlls a wielt, wat funktionnéiert am Beschten am Kierper.

All. Single. Dag.

Erënnert un a wéi d'Dumbbell Dominatioun an 25 Minuten oder manner fillt.

PROGRAMM ZU BETRIFF UFIL SPRING 2018
Schreift Iech hei an Dir sidd deen éischten, deen Dir kritt, wann Dir et erëm verfügbar ass.


WÉI EEN PROGRAMME DELIVERED?
'Me Gone Strong

Wann Dir e Kaaf hutt, kënnt Dir Iech op eng Merci Säit zréckschécken, déi Är PDF Guide fir Ären Download hutt. De Guide gëtt och iwwer Äre Kaf vun Clickbank.com zougänglech. All Froen, just E-Mail mir !

ClickBank ass den Händler vu Produkter op dësem Site. CLICKBANK® ass e registréiert Marque
vun Click Sales Inc., eng Delaware Corporation zu 1444 S. Entertainment Ave., Suite
410 Boise, ID 83709, USA a gebraucht mat der Erlaabnis. D'ClickBank Roll als Händler liwwert net
eng Enthalzung, d'Zustimmung oder iwwerpréifen dës Produkter oder all Fazit, Erklärung oder
Meenung no bei der Promotioun vun dësen Produkter benotzt.
FAQS

Ech passen genuch? Dëst kléngt här!
Dir sidd richteg - dës Training ass här! Mä eent vun de meeschte Lieblingssoen iwwer Dumbbell Dominatioun ass datt all Workout Iech vill Choix.
Dir kritt fir ze wielen, wéi Dir Äre Workout zesummefënnt, andeems Dir fir all Bewegung aus Niveau 1, 2 oder 3 kënnt. Dir hutt och eng Rei vu Ronnen zur Auswiel fir déi meescht vun den Workouts.
Ech encouragéieren Iech ze héieren an Äre Kierper a léisst et einfach maachen, fir ze kucken, wéi et fillt, mee ech kann Iech versicheren datt et en Niveau gëtt deen fir jiddereen ze schaffen!
Wat fir eng Ausrüstung brauch ech?
Fir d'Majoritéit vun den Workouten, all Dir braucht, ass e Pa vu Hanteln. Et ginn e puer Workouts, déi Iech d'Méiglechkeet hunn, entweder e Stuf, Bank oder ähnlechen Gebrauch ze benotzen, awer et ass net obligatoresch.
Wou kaafen ech kaafen Héichwaasser?
Ech hu meng Hänn aus engem lokale Occasiounsportartikelen an si waren ganz prekär. Walmart huet och grouss Präisser op Hänn an Hänn, déi se heiansdo gratis gratis Versand garantéieren.
Wéi ee Gewiicht vun Hanteln brauch ech?
Ufänger: 10 - 15lb
Zwëschenzäit / Avancée: 20 - 30lb
Et wär optimale fir zwou Puer ze hunn
Een Paar deen e bësse méi liicht ass an e Paar deen e bësschen méi schwéier ass
Awer wann Dir nëmmen ee Paar huet, dee just gutt ass.
D'Gewiicht vun Hanteln, déi Dir braucht, hänkt vun Ärem aktuellen Niveau vun der Fitness ab, a vun Ärer Erfahrung.
Wat wann ech net wëssen wat d'Übungen am Programm sinn?
Kee Problem. Et ass e Video, deen all de Workouten begleet, déi all Kéiers vun den Bewegungen an deem Workout, zesumme mat e puer Formulär, ze demonstréieren.
Wat ass wann ech net e puer vun de Übunge maachen?
Ech hunn mein Bestand fir Modifikatioune fir jiddereen vun de Bewegungen. Allerdéngs, wann Dir fannt, datt Dir déi Bewegung net mat der Verännerung kann auszefëllen, da kënnt Dir iwwersinn datt déi Bewegung ganz oder deelweis mat eppes aneres ass.
Wat fir e Format ginn d'Aarbechter erakommen?
D'Trainingsaarte sinn an engem schéine, einfach PDF ze liesen.
Wärten dës Trainings mech Angscht?
Jo, dës Training wäert Iech am Ufank e bëssche Wäert verlassen. De Grond fir dëst ass well et e Stil vun Training ass datt Äre Kierper net benotzt.
Fir mat der Sorenz ze hëllefen, ech recommandéieren, datt Dir Äert Iesse begleeden an déi konservativ mat de Gewiichter begleeden. Vergewëssert Iech Äert Kierper mat gesonde Liewensmëttelen, drénken Waasser, a kommen e ganze Kär zu Äert Non-Trainingsdag fir Hëllef bei der Genesung ze hëllefen.
Wéi vill Deeg pro Woch ass d'DD Programm?
De Programm soll dreimal pro Woch fir optimale Resultater gemaach ginn, awer Dir kéint sécherlech manner wéi dat maachen an ëmmer nees Belohnung.
Wat ass wann ech momentan en aneren Trainingsprogramm maachen?
Benotz den Hänn an der Dominatioun Workout als e Finisher ewech vun engem vun Ären Trainingssitzungen. Et gëtt vill Flexibilitéit mat dësem, also kann et gutt genausou mat anere Trainingsprogrammer benotzt ginn.
Wat ass d'Liwwerpolitik? 60 Deeg Geld zréck
Aner Froen?
E-Mail mir bei jen [at] jencomas [dot] com an ech soen hinnen.

LOOSST EIS VERBANNEN. SOCIAL MEDIA ASS MENG SAACH.






LETZTE POSTS


Ass Är Exercise Preventing Fat Loss?
+ Genau wéi et ze fixéieren
19. September 2017

Dräi Grënn firwat Dir Är Formatioun net fir Iech mécht
1. September 2017

D'Däischter Säit vu realem Lean: Wann Ästhetik a Gesondheet net matmachen
21. August 2017
FOLLOW @ INSTAGRAM


FACEBOOK TWITTER INSTAGRAM RSS
© 2016 - Jen Comas. All Rights Reserved. Entworf & Developed by pinkpointmedia.com